السلام عليكم ..
ترافقت مع الإكتئاب زمناً طويلاً. وعرفت كيف أتكيف معه. في هذه السلسلة سأكتب دروساً مقتضبة تعلمتها منه.
كلي أمل أن تصبح تجربتي وتعرية أعماقي هذه أمراً مفيداً لشخص آخر يمر بنفس الألم.
الملاحظات والتعليقات مرحب بها دوماً. سواء هنا أو على
wafakm@gmail.com
أو تويتر
أو فيس بوك
والآن يمكنكم التفاعل دون كشف هويتكم على ask
===
" تعلمت اليوم إيجابيات الإكتئاب"
" كل ما يصيبنا خير " ميكانيزم دفاع إستقر في باطني كي أبتعد عن أفكاري الإنتحارية المدفوعة بالإكتئاب المزمن. وبسببه حاولت البحث عن إيجابيات في رحلتي المكتئبة.
- لن أجد ناقدا أشد مني على نفسي.
- التأمل الطويل.
- إيجاد روابط غريبة لكل الأحداث والأسئلة
- تقبل الألم
- الخيال الواسع
- إيجاد أعذار للآخرين
- الاستمتاع بالعزلة
- معرفة أصدقائي الحقيقيين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق